De acuerdo a las últimas noticias sobre dietas innovadoras , listamos 20 alimentos para bajar de peso en lugar de ganar libras de más. Este tipo de alimentos lejos de hacerte ganar peso,  hacen que el peso disminuya a través de un balance metabólico propio en dichos alimentos y propiedades que hacen quemar grasa. Algo parecido a la propiedad de la termogénesis que muchos alimentos poseen.

1. Bisteck a la plancha acompañado de ensalada y verduras al vapor o al horno.
2. Huevo estrellado
3. Col rizada
4. Nueces
5. Lentejas
6. Bayas de goji
7. Salmón salvaje
8. Manzanas
9. Pasta de alforfón
10. Arándanos
11. Mantequilla de almendra
12. Granadilla
13. Chiles picantes
14. Yogurt
15. Quinoa
16. Sardinas
17. Estragón
18. Queso parmesano
19. Aguacate
20. Aceite de Oliva

El chile picante es un termogénico. Produce incineración de grasas a través del calor.  Si incluyes todos estos veinte alimentos en tu nueva dieta dieta vas a perder muchas libras.