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Las dietas de choque o dietas “crash” son aquellos regímenes muy drásticos con ausencia de muchos nutrientes y basadas exclusivamente en la eliminación casi total de calorías. Famosas por una pérdida rápida de peso pero peligrosas por su bao contenido en calorías y carbohidratos. Se pierde peso en un período corto de tiempo, pero por …
oct
18
Hay alimentos que contienen azúcares aunque parezca que no. Varias industrias de comida tratan de vendernos alimentos con falsas proclamas acerca de su bajo contenido en azúcar. Es cierto que hay algunos buenos productos que son beneficiosos para la pérdida de peso, pero el resto son embustes y estafas. Este tipo de azúcares se acumula …
ago
09
jul
26
Varias empresas de comida apelan en su eslogan publicitario que sus productos de dieta son tan bajos en calorías que se puede comer cualquier cantidad de ellos sin subir nada, porque son productos de dieta light o livianos. Pero la clave está en tratar de comer las mismas porciones o más pequeñas que comemos siempre …
may
25
La última etapa en la dieta dukan es la fase de consolidación. Después de haber bajado al peso ideal, se logra un mantenimiento del peso. Fase de Consolidación Esta fase se inicia después de haber bajado hasta el peso deseado o correcto. En esta etapa hay que enfocarse en mantener el peso. El tiempo …
may
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Continuando con la dieta Dukan creada por el francés Pierre Dukan, aqui tenemos la fase 2. Fase Niveladora Durante esta segunda fase, el paciente se conduce al peso verdadero que debe tener a través de alternar períodos con una dieta de puras proteínas junto con períodos de una dieta basada en proteínas y vegetales …
may
23
may
07
Maximiza la pérdida de peso con estas tres guías para tener una dieta efectiva y saludable. Este plan de adelgazamiento es extremadamente flexible y fácil de seguir tanto para carnívoros como para vegetarianos. 1. Seleccione alrededor de 1,600 calorías al día: 300 calorías para el desayuno, 450 calorías para el almuerzo y 450 para …
may
01
Según recientes estudios, una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, llamada dieta ketogénica, puede evitar y mejorar el mal funcionamiento del riñón, causante principal de la diábetes. Este mal funcionamiento se puede reversar en ocho semanas a través de esta dieta especial. Opciones de esta dieta son huevos revueltos con crema, y homellette …
abr
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Después de pasar épocas festivas del año en los que se come más de la cuenta o un fin de semana desenfrenado en los que pecamos con comida chatarra, nada mejor que una dieta desintoxicante. La Dieta Desintoxicante Levantese tomando una vaso con agua. Desayune jugo de frutas que contengan mucha agua, como ser la …
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