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ene
16
Las personas que comen grandes cantidades de alimentos ricos en magnesio tales como vegetales de hojas verdes, nueces y frijoles corren menos riesgo de sufrir ataques cerebro vasculares. Las dietas ricas en magnesio son inversamente proporcionales a la tasa de ataques cerebro vasculares según estudios practicados a 250,000 personas a lo largo de 12 años. …
dic
26
Ha aparecido una nueva droga de dieta experimental que posiblemente pueda hacer perder varias libras y mantener ese peso por dos años. Esta droga se llama “Qnexa” y es una combinación del supresor del apetito “phentermine” y la droga “topiramate” que es un anticonvulsivo. Esta droga fue rechazada por la FDA el año pasado por …
dic
19
Muchas empresas están promoviendo varios productos para perder peso con etiquetas bajo las siglas HCG los cuales han causado controversia por ser ilegales ya que no han sido aprobados por la FDA ni la dirección de administración de drogas y alimentos de Estados Unidos. Las marcas HCG promulgan una hormona llamada “chorionic gonadoprin” creada por …
dic
12
De acuerdo a estudios científicos, el ritmo de actividad nerviosa podría estar íntimamente relacionado y ser una clave para poder perder peso rápidamente. El estudio sugiere que las personas con altos niveles de actividad nerviosa pueden tener mayores posibilidades de perder peso rápidamente cuando se someten a un régimen alimenticio. La investigación se llevó a …
dic
05
Los dietistas deberían considerar evitar las meriendas que se toman por la mañana, entre el desayuno y el almuerzo. Estas comidas podrían hacernos perder menos peso cuando estamos practicando determinadas dietas alimenticias, según afirma el siguiente estudio que se aplicó a 123 mujeres obesas durante 12 meses. Las mujeres que durante los 12 meses de …
nov
22
El porcentaje de éxito de los tratamientos de inseminación o fertilización in vitro pueden ser mayores cuando los hombres llevan una dieta saludable rica en frutas y granos y baja en carnes rojas, alcohol y café. Este resultado fue publicado a través de un estudio realizado en Brasil. Mientras que varios problemas reproductivos de la …
oct
27
El tiempo recomendado para un descanso reparador es entre siete y ocho horas de sueño diarias. No menos de siete ni más de ocho horas. Dormir poco estimula los niveles de la llamada “hormona del hambre”. Esta hormona es la responsable de hacernos sentir llenos. A mayor nivel mayor hambre vamos a sentir, a menor …
sep
24
Entre tantos mitos que hay en materia de pérdida de peso, que lo mejor será enfocarnos en hechos. Uno de ellos es el sueño. El sueño más reparador se produce entre las 8:00 P.M y la 1:00 A.M. Es en este lapso que podemos descansar mejor. Pero aparte de conseguir un descanso completo y reparador, …
may
17
No. 2: Granizados El granizado saborizado que compramos en los parques contiene 270 calorías y aproximadamente 68 gramos de azúcar. Es como consumir azúcar en forma líquida. El hielo es completamente benigno pero la miel que se le agrega es equivalente a cinco cucharadas colmadas de azúcar pura. Mejor es comer Ice Cream de fresa. …
may
13
Muchos de nosotros practicamos muchas dietas para perder peso y a veces ganamos el peso que perdemos debido a no aplicar correctamente las técnicas o realizar muchos hábitos que no son recomendables. Muchas veces las dietas que seguimos son muy extrictas o poco realistas. Cortamos súbitamente carbohidratos, nutrientes y calorías que necesitamos. Necesitamos comer correctamente …
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