Hemos comentado acerca de los monitores de ritmo cardíaco, relojes especiales que nos ayudan a monitorear nuestro entrenamiento para que sea más efectivo. Recientemente el departamento de Ingeniería en una Universidad del este en Estados Unidos en conjunto con estudiantes de diseño gráfico, han diseñado una camisa especial la cual está equipada con dispositivos capaces …
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ene 30
Cierran sitios de noticias falsos que promocionaban dietas de acai berry
La comisión federal de Comercio de Estados Unidos FTC ha cerrado seis sitios web que argumentaban ser sitios de noticias y promocionaban productos de dieta acai berry. Estos sitios web prometían bajar 25 libras de peso en un mes sin tener que cambiar sus hábitos alimenticios ni hacer ejercicios. La FTC acusó a estos sitios …
ene 24
Cómo tener una dieta saludable vegetariana sin ser aburrida
No a todos les gustan los vegetales. A mi me fascinan los vegetales ya que soy amante de la dieta vegetariana. Muchos afirman que los vegetales son insípidos y aburridos. Aunque la verdad es que la clave está en la preparación. Pero de nada sirve llevar una dieta saludable con alto contenido en vegetales y …
ene 16
Alimentos ricos en magnesio y el ataque cerebrovascular
Las personas que comen grandes cantidades de alimentos ricos en magnesio tales como vegetales de hojas verdes, nueces y frijoles corren menos riesgo de sufrir ataques cerebro vasculares. Las dietas ricas en magnesio son inversamente proporcionales a la tasa de ataques cerebro vasculares según estudios practicados a 250,000 personas a lo largo de 12 años. …
ene 09
Ejercicios pliométricos para bajar cinco libras rápidamente
Una de las realidades más duras en la pérdida de peso es mantener las libras que hemos perdido debido a una dieta específica que hayamos seguido. Una manera sencilla es complementar una dieta con ejercicios. A continuación un tipo de ejercicios llamados ejercicios pliométricos. Este tipo de ejercicios te ayudarán a construir músculos, mantener …
ene 02
Las carnes magras, incluidas en dieta saludables
Las carnes magras pueden ser una buena opción para los seguidores de dietas basadas en frutas y vegetales destinadas a bajar el colesterol. Esta noticia ha sido publicada por la “American Journal of Clinical Nutrition” como resultado de un estudio reciente. Al agregar carnes magras de res a los regímenes de frutas y vegetales proporcionan …
dic 26
Una nueva dieta experimental puede mantenernos delgados por dos años
Ha aparecido una nueva droga de dieta experimental que posiblemente pueda hacer perder varias libras y mantener ese peso por dos años. Esta droga se llama “Qnexa” y es una combinación del supresor del apetito “phentermine” y la droga “topiramate” que es un anticonvulsivo. Esta droga fue rechazada por la FDA el año pasado por …
dic 19
Advertencia para productos para perder peso etiquetados HCG
Muchas empresas están promoviendo varios productos para perder peso con etiquetas bajo las siglas HCG los cuales han causado controversia por ser ilegales ya que no han sido aprobados por la FDA ni la dirección de administración de drogas y alimentos de Estados Unidos. Las marcas HCG promulgan una hormona llamada “chorionic gonadoprin” creada por …
dic 12
El ritmo de actividad nerviosa, una clave para perder peso rápido
De acuerdo a estudios científicos, el ritmo de actividad nerviosa podría estar íntimamente relacionado y ser una clave para poder perder peso rápidamente. El estudio sugiere que las personas con altos niveles de actividad nerviosa pueden tener mayores posibilidades de perder peso rápidamente cuando se someten a un régimen alimenticio. La investigación se llevó a …
dic 05
Las meriendas inteligentes para mantener la dieta
Los dietistas deberían considerar evitar las meriendas que se toman por la mañana, entre el desayuno y el almuerzo. Estas comidas podrían hacernos perder menos peso cuando estamos practicando determinadas dietas alimenticias, según afirma el siguiente estudio que se aplicó a 123 mujeres obesas durante 12 meses. Las mujeres que durante los 12 meses de …
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