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Dieta para Adelgazar: Suprima los Líquidos
Una práctica común entre muchas personas es ingerir líquidos mientras comemos, especialmente gaseosas. Esta costumbre se ha hecho más popular en Latinoamerica a raíz del “boom” de las comidas rápidas a nivel mundial. Los famosos “combos” que ofrecen el adicional de papas fritas y refresco por la compra de uno de los productos. Se ha [...]
Bebida para Adelgazar: Licuado de Plátano y Maní
Una bebida que le va a proporcionar vitaminas, pocas calorías aunque sanas y proteína, es el licuado de plátano y maní. Ambos ingredientes proveen energía y el maní le va a brindar proteína. Por esta razón es ideal como sustituto de una comida sólida. Quiere perder peso rápido ?, pués sustituya la cena con este [...]