Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/como-controlar-los-carbohidratos-y-proteinas-en-la-dieta/feed/ 0 http://elblogparaadelgazar.com/elimine-el-trigo-y-los-snacks-y-ponga-sopa-en-sus-dietas/ http://elblogparaadelgazar.com/elimine-el-trigo-y-los-snacks-y-ponga-sopa-en-sus-dietas/#comments Mon, 14 Nov 2011 14:30:46 +0000 boyhermes http://elblogparaadelgazar.com/?p=915 div.img { height:auto; width: 20%; float: left; text-align: center; } div.img img { display: inline; margin: 2px; height:auto; width: auto; border: 1px solid #ffffff; } div.img a:hover img {border: 1px solid #0000ff;} div.desc { text-align: center; font-weight: normal; width: auto; margin: 2px; padding-bottom:1cm; } Cambie los snacks que guarda para la noche y sustituyalos por una taza de sopa de vegetales con un poco de caldo de pollo.  Si hace este pequeño cambio en su dieta puede resultar en un 50% más de efectividad en su régimen.  Prefiera las sopas ricas en vegetales y bajas en sodio.   Trate de …

Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/elimine-el-trigo-y-los-snacks-y-ponga-sopa-en-sus-dietas/feed/ 0 http://elblogparaadelgazar.com/reduzca-el-alcohol-en-su-dieta/ http://elblogparaadelgazar.com/reduzca-el-alcohol-en-su-dieta/#comments Fri, 11 Nov 2011 14:06:30 +0000 boyhermes http://elblogparaadelgazar.com/?p=909 div.img { height:auto; width: 20%; float: left; text-align: center; } div.img img { display: inline; margin: 2px; height:auto; width: auto; border: 1px solid #ffffff; } div.img a:hover img {border: 1px solid #0000ff;} div.desc { text-align: center; font-weight: normal; width: auto; margin: 2px; padding-bottom:1cm; } Debes reducir el consumo de alcohol en tu dieta.  El alcohol es alto en calorías. aparte de ésto, este tipo de calorías son conocidas por ser calorías vacías, o sea que no contienen energía que pueda ser utilizada por el organismo.  Estas calorías se acumulan como grasa en el cuerpo. En general la mayoría de …

Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/reduzca-el-alcohol-en-su-dieta/feed/ 0 http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-dukan-parte-3/ http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-dukan-parte-3/#comments Wed, 25 May 2011 10:20:59 +0000 boyhermes http://elblogparaadelgazar.com/?p=616 div.img { height:auto; width: 20%; float: left; text-align: center; } div.img img { display: inline; margin: 2px; height:auto; width: auto; border: 1px solid #ffffff; } div.img a:hover img {border: 1px solid #0000ff;} div.desc { text-align: center; font-weight: normal; width: auto; margin: 2px; padding-bottom:1cm; } La última etapa en la dieta dukan es la fase de consolidación. Después de haber bajado al peso ideal, se logra un mantenimiento del peso.   Fase de Consolidación Esta fase se inicia después de haber bajado hasta el peso deseado o correcto. En esta etapa hay que enfocarse en mantener el peso. El tiempo …

Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-dukan-parte-3/feed/ 0 http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-dukan-part-2/ http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-dukan-part-2/#comments Tue, 24 May 2011 11:07:53 +0000 boyhermes http://elblogparaadelgazar.com/?p=614 div.img { height:auto; width: 20%; float: left; text-align: center; } div.img img { display: inline; margin: 2px; height:auto; width: auto; border: 1px solid #ffffff; } div.img a:hover img {border: 1px solid #0000ff;} div.desc { text-align: center; font-weight: normal; width: auto; margin: 2px; padding-bottom:1cm; } Continuando con la dieta Dukan creada por el francés Pierre Dukan,  aqui tenemos la  fase 2.   Fase Niveladora Durante esta segunda fase, el paciente se conduce al peso verdadero que debe tener a través de alternar períodos con una dieta de puras proteínas junto con períodos de una dieta basada en proteínas y vegetales …

Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-dukan-part-2/feed/ 0 http://elblogparaadelgazar.com/dieta-ketogenica/ http://elblogparaadelgazar.com/dieta-ketogenica/#comments Sun, 01 May 2011 21:07:13 +0000 boyhermes http://elblogparaadelgazar.com/?p=514 div.img { height:auto; width: 20%; float: left; text-align: center; } div.img img { display: inline; margin: 2px; height:auto; width: auto; border: 1px solid #ffffff; } div.img a:hover img {border: 1px solid #0000ff;} div.desc { text-align: center; font-weight: normal; width: auto; margin: 2px; padding-bottom:1cm; } Según recientes estudios,  una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, llamada dieta ketogénica, puede evitar y mejorar el mal funcionamiento del riñón, causante principal de la diábetes. Este mal funcionamiento se puede reversar en ocho semanas a través de esta dieta especial. Opciones de esta dieta son huevos revueltos con crema, y homellette …

Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/dieta-ketogenica/feed/ 0 http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-y-la-actividad-fisica/ http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-y-la-actividad-fisica/#comments Fri, 07 May 2010 02:06:28 +0000 boyhermes http://elblogparaadelgazar.com/?p=260 div.img { height:auto; width: 20%; float: left; text-align: center; } div.img img { display: inline; margin: 2px; height:auto; width: auto; border: 1px solid #ffffff; } div.img a:hover img {border: 1px solid #0000ff;} div.desc { text-align: center; font-weight: normal; width: auto; margin: 2px; padding-bottom:1cm; } Una  dieta saludable y la actividad física suficiente y ejecutada de manera regular son los principales elementos de promoción y mantenimiento de una buena salud durante toda la vida. Las dietas insanas y la poca o ninguna actividad física son dos de los principales factores de riesgo de hipertensión, hiperglucemia, hiperlipidemia, sobrepeso u obesidad y …

Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/la-dieta-y-la-actividad-fisica/feed/ 0 http://elblogparaadelgazar.com/dieta-para-adelgazar-suprima-los-liquidos/ http://elblogparaadelgazar.com/dieta-para-adelgazar-suprima-los-liquidos/#comments Sun, 12 Jul 2009 23:29:55 +0000 boyhermes http://elblogparaadelgazar.com/?p=130 div.img { height:auto; width: 20%; float: left; text-align: center; } div.img img { display: inline; margin: 2px; height:auto; width: auto; border: 1px solid #ffffff; } div.img a:hover img {border: 1px solid #0000ff;} div.desc { text-align: center; font-weight: normal; width: auto; margin: 2px; padding-bottom:1cm; } Una práctica común entre muchas personas es ingerir líquidos mientras comemos, especialmente gaseosas. Esta costumbre se ha hecho más popular en Latinoamerica a raíz del “boom” de las comidas rápidas a nivel mundial. Los famosos “combos” que ofrecen el adicional de papas fritas y refresco por la compra de uno de los productos. Se ha …

Continuar leyendo »]]> http://elblogparaadelgazar.com/dieta-para-adelgazar-suprima-los-liquidos/feed/ 3