La báscula o como suele llamarle en su país, debe estar propiamente calibrada para que mida exactamente cuántas libras ha perdido o subido. Me refiero a las herramientas de medida manuales o sistemas análogos para medir el peso. Si su herramienta para medir su peso no funciona correctamente, tiene que reemplazarla. Los dispositivos antiguos pueden [...]
Un factor que puede contribuir a que un buen régimen de adelgazamiento funcione es dejar al estómago realizar y terminar una adecuada digestión. No comer hasta finalizado el proceso de absorción en los alimentos. Como se ha publicado en artículos anteriores, una mala digestión o interrupción de la digestión normal produce trabajo adicional del estómago, [...]
Un tip sencillo para perder peso, no haga nada más cuando coma. Comer mientras se ve televisión, se está leyendo, en Internet, oyendo música por la radio/Ipod o al estar acostado, es la causa de ganar muchas libras extra. En un artículo anterior se mostró los beneficios de comer sentado y estar lo más cómodamente [...]